JADŁOSPIS #2

I posiłek Chia pudding bananowo – nektarynkowy II posiłek 50 g chipsów bananowych III posiłek Czerwona soczewica w pomidorach z ryżem basmati IV posiłek 2 x nektarynka V posiłek Kilka krakersów (ok. 25 g), 2 x banan + podjadałam trochę z posiłku przygotowywanego na jutro (banan, chia, otręby, daktyle, olej kokosowy)

JADŁOSPIS #1

I posiłek 3 wafle ryżowe wieloziarniste, 3 x plaster wędliny sojowej o smaku salami, 3 x plaster wegańskiego sera, nektarynka II posiłek Chia pudding z mlekiem roślinnym i owocami III posiłek 50 g chipsów bananowych   IV posiłek Soczewica z pomidorami i ryżem   V posiłek 600 g czereśni