Lodowe wegańskie ciasto bananowe

Dzisiaj mam dla Was przepis na banalnie proste, wegańskie ciasto bez pieczenia i bez cukru, które idealnie pasuje na takie upały jak chociażby dzisiejszy. Nieco przerobiony pomysł na ciasto został zaczerpnięty z bloga ZDROWA VEGE KUCHNIA. Cały dzień się nim zajadam i gdyby nie obiad, pewnie byłoby moim jedynym posiłkiem. Takie jak lubię najbardziej –…
Czytaj dalej

Nasiona CHIA i pomysł na pudding

Nasiona chia (szałwii argentyńskiej) Paul Pitchford w książce Odżywianie dla zdrowia pisze o nasionach chia, że są środkiem energetyzującym działającym nawilżająco w przypadku suchości. Obok siemienia lnianego jest najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. Indianie z południowo – zachodniej Ameryki żywili się tymi nasionami podczas zawodów na wytrzymałość, a przez mieszkańców Ameryki Łacińskiej były stosowane…
Czytaj dalej