Lodowe wegańskie ciasto bananowe

Dzisiaj mam dla Was przepis na banalnie proste, wegańskie ciasto bez pieczenia i bez cukru, które idealnie pasuje na takie upały jak chociażby dzisiejszy. Nieco przerobiony pomysł na ciasto został zaczerpnięty z bloga ZDROWA VEGE KUCHNIA. Cały dzień się nim zajadam i gdyby nie obiad, pewnie byłoby moim jedynym posiłkiem. Takie jak lubię najbardziej –…
Czytaj dalej

JADŁOSPIS #2

I posiłek Chia pudding bananowo – nektarynkowy II posiłek 50 g chipsów bananowych III posiłek Czerwona soczewica w pomidorach z ryżem basmati IV posiłek 2 x nektarynka V posiłek Kilka krakersów (ok. 25 g), 2 x banan + podjadałam trochę z posiłku przygotowywanego na jutro (banan, chia, otręby, daktyle, olej kokosowy)

Nasiona CHIA i pomysł na pudding

Nasiona chia (szałwii argentyńskiej) Paul Pitchford w książce Odżywianie dla zdrowia pisze o nasionach chia, że są środkiem energetyzującym działającym nawilżająco w przypadku suchości. Obok siemienia lnianego jest najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. Indianie z południowo – zachodniej Ameryki żywili się tymi nasionami podczas zawodów na wytrzymałość, a przez mieszkańców Ameryki Łacińskiej były stosowane…
Czytaj dalej

JADŁOSPIS #1

I posiłek 3 wafle ryżowe wieloziarniste, 3 x plaster wędliny sojowej o smaku salami, 3 x plaster wegańskiego sera, nektarynka II posiłek Chia pudding z mlekiem roślinnym i owocami III posiłek 50 g chipsów bananowych   IV posiłek Soczewica z pomidorami i ryżem   V posiłek 600 g czereśni  

Zakupy ROSSMANN : chia, krakersy, daktyle

Przeglądając blogi w poszukiwaniu inspiracji od jakiegoś czasu trafiam na fantastycznie wyglądające i proste w przygotowaniu przepisy z chia. Poczytałam trochę o niesamowitych właściwościach tych maleńkich ziarenek, przekalkulowałam sprawę i pomyślałam, że a co mi tam spróbuję, zobaczę jak wydajne jest takie opakowanie i czy jest się czym zachwycać. Kosztowały bez żadnej promocji 26,99 zł,…
Czytaj dalej